添い寝はいつまで？ — 一人で眠れるようになる時期と方法論の整理

リード

「そろそろ一人で寝かせたい」と思い始めた時、最初に頭をよぎるのは「かわいそうではないか」という問いだ。と同時に、「何歳まで添い寝していいか」という問いもある。この二つは実は別の問いだが、混在することで判断が難しくなる。1歳を過ぎた添い寝に、発達上の害を示す証拠はない。だが自立睡眠の移行には方法論があり、どれを選ぶかは家族の価値観と子の気質次第だ。